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 贝比妙妙屋为您分享：如何养成良好的睡眠习惯

1.睡眠环境

宝宝需要一个相对安静的环境，才能睡得好。此外，家长给他喂奶，或者更换尿布湿时，动作都要轻柔一点，尽量不要把他完全弄醒，半睡半醒的状态为好。

2.昼夜节律

昼间幼儿不宜久睡，否则影响夜间睡眠。

 

 

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贝比妙妙屋为您分享：如果带婴幼儿去上游泳课，家长还应了解以下内容

4、如果孩子有皮肤问题，去游泳之前找医生确认，氯是否会刺激孩子的皮肤。

5、使用游泳专用尿不湿。

6、下水前一小时内尽量不要喝奶。

7、如果喝奶粉，游完泳后准备温水或稍热的水冲奶。

8、游完泳后，为已经开始吃辅食的孩子提供食物。

9、准备连帽的婴儿浴巾。

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贝比妙妙屋为您分享：怎样改善宝宝睡眠习惯

1.睡前检查：检查小朋友的尿布，看是否需要更换；检查四肢和脑门，看看是否生病等等。

2.卧室环境：保持空气畅通，夏季气温在25-27摄氏度之间。另外，被子太厚或睡觉时穿衣服太多，都不利于睡眠。

3.食物因素：睡前如果食用大量高糖高脂或难消化的食物，不利于睡眠。晚饭吃得太多，或吃夜宵，不但不利于睡眠，还会因为胃部容纳大量食物，血液大量流向胃部而引发不适。

 

 

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